跑步有助于慢性病患者治疗

根据路透社报导，一项科学研究课题总结证明，特别顺利进行健身强健可以更佳病者病症的歇斯底里，适用范围包括癌症、中风和病症等性疾病。不过，这并不是必然，平均资料显示，只有六分之一的人能够通过到健身房或者跑步获得歇斯底里大幅提高。

“这是一项亮眼的结论，我很生气，因为我迷恋这种概念。”新泽西州宾夕法尼亚大学精神分析部的阿兰·J·布克赫尔哈佛大学(Dr. Alan J. Gelenberg)说道。虽然布克赫尔哈佛大学并未参与这项研究课题，但他看来新泽西州精神分析可能会的推断出可以说明，引荐健身威慑忧郁是有科学一味的指引。他说：“有些结论表明，它可以阻止焦虑症，基本上还有迹象显示健身本身就是一种化疗。”

这项推断出的论文已经登载在《内科医学史料》中，科学家希望找到结论表明强健能够协助病者病症远处焦虑症，不因性疾病而歇斯底里低落。阿拉巴马州大学的马修·克莱德(Matthew Herring)看来这是极其重要的，因为焦虑症症可能会让人们住院的机遇减少，提高病症使用肥胖症服务于的机率会，减少日常生活精确度。

克莱德和研究课题罗宾梳理了90项各国的研究课题结果、大约1万名患有癌症、中风、病者病症或者过度肥胖者的医疗事故，参与者按照随机掺入的形式分成两组，一组平均每周继续做3次民族运动，过后42个星期，另一组不继续做强健。据克莱德的传闻，经过疲劳度、焦虑度、恐惧度等多项心理学测量测试方法显示，民族运动的病症焦虑症的症圆锥形平均可以上升22%。克莱德告诉路透社：“我们推断出，民族运动对病症焦虑症症圆锥形的影响较小，但毕竟有特殊性的。”

克莱德宣称，每周150分钟的中等强度强健，或者75分钟高强度强健是最有协助的。不过，这份统计数据也附带了几个橙色，例如，科学家尚无法明确病者症是否能完成充足强度的强健，在研究课题中，确实有部分病人因故退出民族运动行列。此外，民族运动的特性能承传多久也暂时无法明确，民族运动多少、继续做什么民族运动、应该选择跑步、海边等有氧民族运动还是举重等力量跑步，也没有定论。

“我们不知道的远比知道的多。”布克赫尔哈佛大学说，“民族运动有很多好处，只要强健者绝不会继续做愚蠢的行径无需，例如65岁老人还去继续做200磅(约100公斤)的卧推。”

布克赫尔哈佛大学建议患有病者的病症如果内心焦虑症，可以在工作者的指导下顺利进行健身，吃肥胖症肉类：“我引荐他们寻找肥胖症的快乐，交际、看书、海边、坐在美丽的；也。如果他们仍然觉得‘低落’，我建议他们不感兴趣精神疗法或者服用抗焦虑症药物。”

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