健身有助于高血压患者治疗

根据法新社报导，一项科学总结证明，经常开展保健强健可以有所改善风湿热病症的情绪，经营范围包括胃癌、肺结核和背痛等结核病。不过，这并不是必然，平均数据暗示，只有六分之一的人并不需要通过到保健房或者跑步获得情绪提升。

“这是一项不错的确实，我很高兴，因为我爱好这种概念。”美国宾夕法尼亚所大学精神障碍部的阿兰·J·霍尔克尔哈佛大学(Dr. Alan J. Gelenberg)话说道。虽然霍尔克尔哈佛大学并未参与这项分析，但他视为美国精神障碍则会的辨认出可以话说明，引荐保健对抗忧郁是有科学道理的提示。他话说：“有些确实暗示，它可以企图忧郁症，无论如何还有迹象暗示保健本身就是一种治疗。”

这项辨认出的论文已经刊发在《内科现代医学文献》中所，研究小组希望找到确实断定强健并不需要试图风湿热病症远离忧郁症，不因结核病而情绪低落。宾夕法尼亚州所大学的马修·罗拉(Matthew Herring)视为这是重要的，因为忧郁症症则会让人们恢复健康的机则会减缓，提高病症应用于环境卫生服务项目的比率，减缓家庭能量密度。

罗拉和分析同伴梳理了90项各国的分析结果、最少1万名忧郁症胃癌、肺结核、风湿热病症或者过度肥胖者的个案，组织者按照随机抽出的形式包含两组，一组平均每周好好3次青年运动，长时间42个星期，另一组不好好强健。据罗拉的众话说纷纭，经过疲劳度、冲动度、痛苦度等多项犯罪学测量指标暗示，青年运动的病症忧郁症的副作用平均可以下降22%。罗拉并不真的法新社：“我们辨认出，青年运动对病症忧郁症副作用的负面影响较小，但却是有历史性的。”

罗拉反驳，每周150分钟的中所等其中心强健，或者75分钟高其中心强健是最有试图的。不过，这份调查结果也外加了几个警示，例如，研究小组尚为不则会确定风湿热症是否能未完成足够其中心的强健，在分析中所，确实有部分医护人员获准放弃青年运动紧接著。此外，青年运动的效果能延续多久也暂时不则会明确，青年运动多少、好好什么青年运动、不该选择跑步、嬉戏等一般来话说青年运动还是举重等力量练功，也没有定论。

“我们不真的的远比真的的多。”霍尔克尔哈佛大学话说，“青年运动有很多坏处，只要强健者不让好好愚蠢的行为无需，例如65岁老人还去好好200磅(约100公斤)的卧推。”

霍尔克尔哈佛大学敦促忧郁症风湿热的病症如果心态忧郁症，可以在专业人士的指导下开展保健，吃到肥胖食品：“我引荐他们寻找肥胖的美好，常为、看书、嬉戏、坐在美丽的地方。如果他们仍然真的‘低落’，我敦促他们放弃精神疗法或者服用抗忧郁症药器皿。”

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